Snälla vänner häng med på min 30-dagars knäböjutmaning nu när jag befinner mig i en icket självvald paus i vasaloppsträningen. Tjoho säger ni så otroligt lite kul det låter. Men hallå något måste man hitta på i denna olidliga konvalescens jag befinner mig i. Så här är det, jag har pysslat på hemma, sett film, ätit godis, varit på bio och vilat hela dagen och jag nu är jag så uttråkad, ni anar inte. Men som av en händelse nu ikväll så kom jag ihåg naprapatjonas på Instagram och en fantastisk rörelseövning som jag utan tvekan både behöver utveckla, ni ska få se, och dessutom kan genomföra varje dag. Nämligen att öva att sitta ner med rumpan mot vaderna och allra helst ner till golvet för att sedan kunna resa mig upp igen De ni, här har vi, jag skriver vi för jag hoppas ni hänger på, en utmaning att ta oss an, med eller utan axel! Startläget för mig kan mer liknas vid att jag ser väldigt hård ut i magen och kämpar med det, men man måste förstå att det är utgångsläget, dag ett.
I skrivandets stund måste jag samtidigt verkligen rekommendera naprapatjonas sidan på Instagram den är fylld av inspiration och bra och lätta övningar för ett roligare, rörligare och hälsosammare liv.
Hej på er! Jag är en smågalen 48-årig mångsysslare. Och vad kan ni vilja veta då? Som svensk vill man såklart veta yrket- speciallärare i grundskolan. Det är ett superbra jobb som ger mig en vettig inkomst att slösa på resor, trädgård, hönor och allt som gör livet värt att leva! Men utan min familj och mina otroligt livsglädjande intressen eller snarare passioner så skulle jag bara vara en lite lort. Nåväl, familjen- den består av en tålmodig och lugn man vid namn Leif, det är han som fixar allt jag kommer på som kräver styrka, eftertanke och maskinkunskaper, han är även den som stoppar mig när jag går helt ”bananas”. Mina barn, två till antal, de är numera helvuxna och förståndiga, de jobbar och går på universitet. Båda har var sin käresta som Kompletterar helheten, som bonus har vi en helggosse, som även han vid det här laget hunnit bli vuxen och studerar till byggare på gymnasiet. Nu kommer vi till passionerna, växthusen - som ska flyttas i höst (eller till våren säger min man) odling hela året runt, höns och vaktlar- de är så himla roliga, varje individ är en personlighet och så serverar de oss underbara ägg, resorna är en fröjd hela vägen, från planeringen till att man tittar på bilderna efter ett par år. När man har odling och växthus som passion så följer det för mig naturligt att ha ett stort intresse i mat och bak gärna en mix av supernyttig grönsaksbiffar med hummus till en gräddig marängtårta med hackad daim och jordgubbar. Jag bor i Norrland närmare bestämt i underbara Vallen, en liten by 3,5 mil söder om Skellefteå och här vill jag stanna trots att det är zon 5!
Visa alla inlägg av malinanderssonlundberg
Frö(ken) Malin odlar och en del annat 